പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വീട്ടിൽ കരുതേണ്ട മൂന്ന് അത്ഭുത ഔഷധങ്ങൾ
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി ചെറുത്തുതോൽപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രകൃതിദത്തമായ മൂന്ന് അത്ഭുത ഔഷധങ്ങൾ നിർണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചുറ്റുവട്ടത്തു തന്നെയുള്ള അശ്വഗന്ധ, ചിറ്റമൃത്, മഞ്ഞൾ എന്നിവയുടെ കൃത്യമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ തത്വങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
മാനസിക സമ്മർദ്ദവും തളർച്ചയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ചൊരു അഡാപ്റ്റോജനാണ് അശ്വഗന്ധ. ഇത് രാത്രിയിൽ ചൂടുപാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം നൽകുകയും ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും കരളിനെ വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ‘ചിറ്റമൃത്’ ശരീരത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
അടുക്കളയിലെ സ്വർണ്ണമായ മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ടുകളും വേദനകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ചൊരു ആന്റിബയോട്ടിക്കാണ്. മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണം പൂർണ്ണമായി ശരീരത്തിന് ലഭിക്കാൻ അതിനോടൊപ്പം കുരുമുളകുപൊടിയും അല്പം നെയ്യും ചേർത്ത് ‘മഞ്ഞൾപ്പാൽ’ ആയി രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് കുടിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫക്കെട്ട് മാറ്റാനും പ്രതിരോധശേഷി ഇരട്ടിയാക്കാനും സഹായിക്കും.
